Я — личность

Пути обретения счастья

Женщина с бабочками

Есть ли простой секрет счастья? Помните, уже были «семь шагов к стройной фигуре», «Лунная диета», «десять способов овладеть сердцем мужчины» и тому подобные простые рекомендации. И вот появились аналогичные правила обретения счастья, которые кочуют в интернете в многочисленных социальных сетях. Их …

Читать далее »

Методы улучшения памяти

Женское лицо со стикерами

Трижды переписываете квитанцию в сбербанке? Путаетесь в датах и в таблице умножения? Нелады с цифрами — один из самых распространенных симптомов стресса, как и другие признаки — общая несобранность, забывчивость, рассеянность, нерасторопность. При нервном напряжении эффективность работы мозга падает, и …

Читать далее »

Удивительно: стресс во благо!

Женщина и стресс

Медики уверяют: без отрицательных эмоций человеку не прожить, равно как и без положительных. Как же так? Неужели нервничать и переживать полезно? Именно так! Ведь как сказал автор теории стресса Ганс Селье: «Стресс создает «вкус к жизни». Он повышает уровень адреналина …

Читать далее »

Кризис «пустого гнезда»

Женщина грустит с опущенной головой

Дети выросли, дом обустроен, отношения с мужем стабильны: казалось бы, чего еще желать? Психологи уверены: такая стабильность может стать настоящей «зоной риска» для женщины! Всё позади? 43-50 лет — критический момент в жизни женщины. Ведь к этому возрасту большинство «задач» …

Читать далее »

Простой эффект

Нелли Уварова в кино и в жизни

Психологические исследования подтверждают: красивым людям живется на свете легче, так как их реже наказывают в детстве, им проще устроиться на работу, нежели тем, кто не особенно хорош собой. Психолог из Мичиганского университета Роберт Зайонс обнаружил «эффект простого нахождения в поле …

Читать далее »

Эмоции, мешающие жить…

Мальчик завидует девочке

Что делать с ревностью, злостью, завистью? Как зарождается зависть? Корни — в отношениях матери и младенца. Наши ранние переживания, связанные с собственной беспомощностью и ролью нашей мамы, отвечают за то, насколько сильно мы будем ощущать зависть, повзрослев. Это зависит от …

Читать далее »

Привычка — вторая натура

Психологические проблемы, которые беспокоят людей, как правило, влияют на появление дурных привычек. Условно наши пагубные пристрастия можно разделить на группы в зависимости от того, какими эмоциями они вызваны. На что указывают дурные привычки и как с ними бороться? «Тревожные» привычки …

Читать далее »

Не бойтесь говорить!

Девушка выступает перед аудиторией

Думаете, выступают перед аудиторией только артисты? На самом деле время от времени всем нам приходится делать доклады на совещаниях или сдавать экзамены, спорить в очередях. У многих необходимость сказать пару слов незнакомым людям вызывает настоящие приступы паники. Почему это происходит …

Читать далее »

Обаяние по методике спецслужб

Женщину внимательно слушают

Отставной спецагент ФБР Джек Шафер пишет книги, является доктором философии и психологии. А когда-то он занимался в Федеральном бюро анализом поведения в рамках специальной программы национальной безопасности ФБР. Свои профессиональные навыки Шафер описал в книге «Включаем обаяние по методике спецслужб», …

Читать далее »

Интуиция — страшная сила

Девушка задумалась

Что такое интуиция? Это своеобразный внутренний голос, помогающий человеку не только находить нужные ответы на сложные вопросы жизни, принимать верные решения, но и избегать опасностей, подсказывающий, как поступать в той или иной сложной ситуации. Обладающие интуицией люди способны добиваться большего …

Читать далее »