Малыш лечит медведя

Если ребенок простудился…

Чаще всего мы обращаемся к медикам именно по поводу простуды. Причина — вирус, который попадает в нос или рот по воздуху (чихание, кашель) или через немытые руки. Признаки обычной простуды, насморк, чихание, головная боль, першение в горле, кашель, усталость, потеря аппетита, слезоточивость, небольшая температура, возможна боль в ушах и суставах.

В среднем, простуда проходит через 5-10 дней. Если же она продолжается более двух недель, значит наслоилась другая инфекция или появились осложнения.

Идеального лекарства против простуды нет. Вирус антибиотиками не устранить — антибиотики убивают только бактерии, а против вирусов они бесполезны. Единственное лечение простуды только в смягчении симптомов.

Самое главное — первые сутки

Для того, чтобы предотвратить распространение вируса и развитие осложнений, в первые сутки нужно находится в тепле и покое, часто проветривать комнату и увлажнять воздух парами отваров лекарственных трав (череда, ромашка, мята). Полезны горячие ножные ванны, массаж подошв и грудной клетки вьетнамским бальзамом.

Цветки ромашки

Очень полезно пить много жидкостей — заваривайте чай с малиной, лимоном, смородиной, облепихой, пейте отвары из трав (душицы, соцветий липы, ромашки, листьев смородины), пейте соки и ешьте легкие супы.

Зеленый чай

Они восполняют объем жидкости, который теряется при простуде, помогают организму очищаться от вирусов и продуктов их жизнедеятельности, а также способствуют смягчению кашля и насморка.

Поменьше сахара

Старайтесь не добавлять сахар в напитки и совсем избегать сладостей. Сахар резко изменит настроение ребенка в худшую сторону, так как он «подкисляет» кровь, а это может вызвать беспокойство и раздражительность.

Солонка с солью

Не настаивайте на еде

Если ребенок вялый и отказывается от еды, не настаивайте. Предложите ему печеные яблоки, овощные супы. Сведите к минимуму употребление жиров и молочных продуктов, так как они сгущают слизь.

Зеленое яблоко

Обогащайте рацион ребенка витаминами и микроэлементами. К примеру, витамин С (лимон, малина, смородина) и цинк снимают воспаление и укрепляют защитные силы организма. Витамин А, который вырабатывается при употреблении свежей морковки, уменьшает насморк, а фитонциды, содержащиеся в чесноке и луке, убивают вирус.

Аспирин — вреден для печени

Сбивайте температуру чаем из цветков липы и черной бузины. Ни в коем случае не давайте аспирин детям до 12 лет, так как он может быть причиной серьезных проблем со стороны печени.

Цветки липы

Опередите простуду

Для этого укрепляйте иммунную систему ребенка закаливанием («Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья»), полноценным питанием (витамины, клетчатка, микроэлементы), учите ребенка часто мыть руки. Оберегайте ребенка от стресса. Доказано, что стресс и неприятности как в детских коллективах, так и дома ослабляют иммунную систему. А если заболевание все же наступило, срочно принимайте меры при появлении первых его симптомов.

Источник: Фитодоктор №39-2015

Оставить комментарий