Пять основных поз и их секреты
Часто ли вам приходилось смотреть соревнования по гимнастике и удивляться при этом гибкости спортсменок, думая о том, на какие же …
Женский журнал
Часто ли вам приходилось смотреть соревнования по гимнастике и удивляться при этом гибкости спортсменок, думая о том, на какие же …
После просмотра «Черного лебедя» мечтаете о славе балерины и такой же стройной талии, как у Натали Портман? Мечты станут реальностью. …
Всего лишь два спортивных снаряда и регулярные тренировки – это всё, что понадобится, чтобы уже через неделю ощутить первые результаты. …
Гипотония менее опасна, чем ее противоположность – гипертония, чреватая инсультами и инфарктами. Тем не менее низкое давление тоже не подарок. …
Каждый второй случай остеохондроза связан с пояснично-крестцовым отделом позвоночника, так как на него приходятся максимальные нагрузки, и хрящевые прокладки между …
Помните строки из песни В. Высоцкого «Утренняя гимнастика»: «Разговаривать не надо. Приседайте до упада… Бодрость духа, грация и пластика»? А …
Как женщинам после 40 лет следует заботиться о своей фигуре, чтобы быть и привлекательной, и здоровой? Вот несколько конкретных упражнений, которые …
Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое возникает из-за проблем с межпозвоночными дисками: их деформации, уменьшения толщины или высоты, снижения эластичности. …
На запоры жалуются 57% будущих мамочек, а у 30% эта проблема сохраняется и после родов. Причина — в физиологических сдвигах в …
Для большинства людей осень – пора дискомфорта, связанная с дождями, со снегом, с ветрами, слякотью, не способствующими хорошему настроению. В …