Золотая середина в питании будущей мамы
Что опаснее — недоесть или переесть? Сейчас важно соблюдать баланс, ведь от питания зависит здоровье мамы и развитие крохи. Очевидно, что …
Метка: рыба
Разгрузка для печени
Чтобы с честью выдержать испытание новым годом, нужно заранее приготовиться к предстоящим гастрономическим излишествам. Все, съеденное нами и переваренное в …
Минус 5 – 6 килограмм за 3 недели
Потерять пять-шесть килограммов за три недели? Звучит соблазнительно! И это вполне выполнимая задача. Примерное меню на 7 дней День первый Завтрак: зеленый …
Продукты, к барьеру!
Пищевые мифы трудно разрушить. Вечный вопрос, какой из продуктов полезнее, решаем в открытой дуэли. Среди факторов, определяющих качество жизни, одно …
Готовим правильно
Большинство блюд приготовляется путем варки или жаренья. При этом содержащиеся в продуктах клетчатка и соединительная ткань размягчаются, а часть нерастворимых …
Рыба, запеченная в хрене
600 г. филе палтуса, 2 ст. л. муки, 2 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. острого хрена, 2 ст. …
Зразы из рыбы с зеленым горошком
700 г. филе судака, 1 яйцо, 200 г. белого хлеба, 1 стакан молока, 2 луковицы, 400 г. консервированного зеленого горошка, …
Ледяная по-североамерикански
4 рыбы, 1 лимон, 100 г. овсяных хлопьев, соль, перец по вкусу, 3 ст. л. растительного масла. Время приготовления: 20 …
Ботвинья с рыбой
На 1 л. хлебного кваса: по 250 г. шпината и щавеля, 1 ч. л. сахара, 2 свежих огурца, 75 г. …
Суп финский рыбный
400 г. филе лосося, 1 луковица, 4 картофелины, 400 мл. соевого молока, 1 ст. л. муки, 0,5 ч. л. перца …
