Архив для стресс

Минеральный дефицит

Женщина пьет воду

В последние десятилетия население развитых стран стало употреблять в пищу большое количество рафинированных продуктов. Они «очищены» не только от вредных, но и от многих полезных веществ, в том числе от витаминов и минералов. Но если дефицит витаминов очень быстро сказывается …

Читать далее »

Методы улучшения памяти

Женское лицо со стикерами

Трижды переписываете квитанцию в сбербанке? Путаетесь в датах и в таблице умножения? Нелады с цифрами — один из самых распространенных симптомов стресса, как и другие признаки — общая несобранность, забывчивость, рассеянность, нерасторопность. При нервном напряжении эффективность работы мозга падает, и …

Читать далее »

Семь способов выглядеть моложе

Девушка спит в гамаке на природе

Ученые провели самые разнообразные изыскания, вследствие которых сумели выяснить, что среди причин, вызывающих ускоренное старение кожи, имеется группа, которая зависит только от человека. В итоге в словаре медиков появился новый термин: бихевиоральное (поведенческое) старение. Также они назвали 7 способов выглядеть …

Читать далее »

Удивительно: стресс во благо!

Женщина и стресс

Медики уверяют: без отрицательных эмоций человеку не прожить, равно как и без положительных. Как же так? Неужели нервничать и переживать полезно? Именно так! Ведь как сказал автор теории стресса Ганс Селье: «Стресс создает «вкус к жизни». Он повышает уровень адреналина …

Читать далее »

Родительская забота и гены

Младенец спит

Ученые впервые сумели показать, что степень родительской заботы в раннем детстве напрямую сказывается на работе генов, определяющих качество взаимодействия нервных клеток головного мозга, и таким образом может предопределить развитие умственных или психических расстройств, сообщается в в журнале «The Journal of …

Читать далее »

Помолодеть без особых усилий

Девушки с чаем и огурцами на глазах

Семь простых и доступных шагов к тому, чтобы выглядеть моложе и чувствовать себя лучше без физических и финансовых затрат. 1. Придайте блеск волосам После того, как вы привычным способом помыли голову, ополосните волосы холодной водой (5-10 секунд). Это пригладит чешуйки …

Читать далее »

Привычка — вторая натура

Психологические проблемы, которые беспокоят людей, как правило, влияют на появление дурных привычек. Условно наши пагубные пристрастия можно разделить на группы в зависимости от того, какими эмоциями они вызваны. На что указывают дурные привычки и как с ними бороться? «Тревожные» привычки …

Читать далее »

Найдено лучшее лекарство от стресса!

Много людей с пакетами покупками

По данным социологического опроса, проведенного в России, лучшим средством для борьбы со стрессом признан… шоппинг! Несмотря на то, что кто-то из граждан считает это болезнью — новой формой зависимости, специалисты уверены: ничто не помогает людям справляться со стрессом лучше, чем покупки. …

Читать далее »

Кто больше нервничает — мужчины или женщины?

Женщина держится за голову

Оказывается, все таки женщины. Ученые из Центра по контролю заболеваний обнародовали данные опроса, который проводился на протяжении двух лет: ежедневно и еженедельно переживают и нервничают около 22% женщин и только 16% мужчин. В исследовании участникам предлагали отвечать на вопросы о …

Читать далее »

Как сохранить здоровье первоклашек

Ваш ребенок готовится пойти в 1-й класс. Это новая жизнь, огромный стресс, физический и психологический. И надо постараться подготовиться к большим переменам еще летом. Поговорим о том, что нужно знать родителям первоклашек. Перед школой бережем иммунитет Подорвать защитные силы ребенка легко могут паразиты. …

Читать далее »