Чем почистить зубы? Выбираем пасту и зубную щетку

Ассортимент зубных щеток и паст сегодня огромен. Казалось бы, сопоставил свою проблему, например, чувствительные десны или желтый налет, с рекомендациями из рекламных роликов – и купил то, что нужно. Вот только, к сожалению, мы не всегда осознаем, что покупка пасты и щетки практически равноценна покупке лекарства. И от этого выбора зависит не только красота и белизна нашей улыбки, но и здоровье зубов и полости рта.

Зубная щетка: главное – щетина!

Первые приспособления для чистки зубов появились примерно 400 веков назад. Это были некие подобия современных зубочисток. А в Киевской Руси после еды использовали специальные дубовые кисточки, которые нужно было просто пожевать.

Массовое же производство принадлежностей для зубов началось в Америке в конце XIX века. Тогда щетки делали из кости и щетины кабана, но постепенно перешли к более современным материалам.

Сегодня выбирать зубную щетку в первую очередь нужно по щетине. А если конкретнее, то по ее жесткости. Вариантов может быть пять:

✎ Очень жесткие. На упаковке должно быть написано extra hard. Покупать такую зубную щетку нужно тем, у кого быстро образуется зубной налет. Но если у вас хотя бы иногда кровоточат десны, от такой покупки лучше отказаться. То же касается жестких щеток (с надписью hard firm).

✎ Средние (medium). Стоматологи иногда называют их универсальными. Более гибкие по сравнению с другими типами щетинки этой щетки легко проникают в межзубные промежутки и делают чистку зубов очень эффективной.

✎ Мягкие (soft). Пользоваться такой щеткой нужно во время стоматологического лечения, когда энергичная чистка зубов противопоказана, а также при кровоточивости и болезненности десен, истирании твердых тканей зубов.

✎ Очень мягкие (extra soft). Это, как правило, детские щетки. В некоторых случаях их рекомендуют также беременным женщинам и людям, имеющим повышенную чувствительность зубов.

Многие современные щетки сочетают в себе несколько перечисленных вариантов. Например, в середине находятся более жесткие щетинки (они работают с жевательной поверхностью зубов, поэтому их делают короче остальных), а по бокам – щетинки более длинные и мягкие (они трудятся над деснами). Как правило, если щетка содержит несколько разных щетинок, их окрашивают в разные цвета.

ВАЖНО! Зубную щетку необходимо регулярно менять! Щетки средней жесткости можно использовать в течение 3 месяцев, а с мягкой щетиной – 1-2 месяца.

Размер имеет значение!

Правильная щетка должна иметь округлую форму. Идеально, когда ее рабочая (то есть щетинистая) поверхность не больше 30 мм для взрослых или 18-25 мм — для детей. Чтобы определить, подходит ли вам щетка, вовсе не нужно ходить в магазин с линейкой. Глядя на щетку, визуально определите, сколько зубов может закрыть ее головка. Самый идеальный вариант — не больше трех зубов!

Щетинки в щетке должны быть собраны в маленькие пучки, рассредоточенные по щетке в 3-4 ряда. Если щетка больше указанных размеров, то «маневрировать» в полости рта будет сложнее, а значит, эффективность чистки зубов снизится.

Есть ли травы в зубных пастах?

Самый первый рецепт зубной пасты содержал в себе соль, перец, листья мяты и цветки ириса. Таким составом чистили зубы древние египтяне в IV веке до нашей эры.

В современных пастах много составляющих. Во-первых, абразивные элементы. В дорогих и средних по цене пастах чаще всего используют различные соединения кремния. В большинстве дешевых — карбонат кальция, попросту говоря, обычный мел. Пользы от такой пасты немного: дело в том, что мел нейтрализует все полезные свойства другого ингредиента пасты — фтора.

Чтобы паста пенилась, в нее добавляют детергенты (все тот же пресловутый лаурил сульфат натрия).

Также в составе паст есть стабилизаторы кислотности — они предназначены для баланса PH в ротовой полости, как известно, кислая среда способствует развитию кариеса.

«Завершающий аккорд» – вещества, улучшающие потребительские свойства пасты: сгустители, красители, ароматизаторы. Что касается последних, то лучше, чтобы ароматизатор в пасте был натуральным, а не идентичным ему.

Очень часто мы можем прочитать на упаковке примерно такую надпись: «содержит экстракты трав», «содержит прополис» и т.д. Так ли это на самом деле? В большинстве случаев – да. Только, к примеру, в пасту с ромашкой добавляют не саму ромашку, а препарат, полученный на ее основе.

А вот паст с триклозаном стоит избегать. Дело в том, что, помимо большинства микроорганизмов, это соединение убивает и естественную микрофлору, присущую человеческому организму.

Пасты разные важны…

Средства для чистки зубов в основном делятся на два типа: гигиенические и лечебно-профилактические. Первые — для тех, у кого абсолютно здоровые зубы. В них нет никаких лечебных активных компонентов, и главное предназначение такой пасты — удалять с зубов налет и остатки пищи. Такие пасты, как правило, делают для детей.
А вот с возрастом зубам нужна защита посильнее. И здесь есть разные варианты.

✎ Противовоспалительные пасты. Это как раз те, что содержат экстракты лечебных трав. Их стоит покупать, если, например, кровоточат десны или появился неприятный запах изо рта.

✎ Противокариозные пасты. Оговоримся сразу: пользоваться такими пастами нужно в целях профилактики, но никак не лечения кариеса. Причем нужного эффекта вы добьетесь лишь в том случае, если будете чистить зубы дольше пяти минут.

Основной борец с кариесом — это фтор и его соединения, поэтому противокариозные пасты – фтор-содержащие. Однако нужно учитывать, что перенасыщение организма фтором может привести к флюорозу — желтым пятнам на зубах. И если вода в вашей местности чересчур насыщена этим элементом, фторированные зубные пасты не для вас.

Помимо фтора, в состав противокариозных паст входит кальций.

✎ Солевые пасты. Поскольку эти пасты назначают при лечении пародонтоза, их часто воспринимают исключительно как лечебные. Однако профилактический эффект в содержащихся в них минеральных солях есть. Соли стимулируют кровообращение и обменные процессы в деснах. Правда, есть и недостаток – специфический вкус.

✎ Отбеливающие пасты. В таких пастах обычно содержится бикарбонат натрия – сода – мощный абразив, а также различные кислоты и перекиси.

Использовать такие пасты чаще раза в неделю ни в коем случае нельзя, чтобы не повредить зубную эмаль.

Нужно понимать, что универсальных зубных паст не бывает. То есть избавиться от зубного налета, кариеса и кровоточащих десен, купив один тюбик, пусть и очень дорогой, не получится. Лучше всего чередовать лечебные пасты, солевые и противокариозные, с теми, которые подходят для ежедневного использования, например, травяными. А вот определить, с какой именно пасты сейчас нужно начать заботу о своих тридцати двух жемчужинах, лучше всего вместе со стоматологом.

Источник: Ольга Васильева / Кудесница №01-2012