Программа красоты длиною… в жизнь

О том, что с внешностью что-то не в порядке, мы чаще всего вспоминаем накануне важных мероприятий и больших праздников. Придирчиво разглядываем себя в зеркале и понимаем: кожа какая-то серо-пятнистая, под глазами — темные круги, волосы тусклые, ногти слоятся… «Ну что мне мешало хотя бы раз в неделю делать маски?» — эта мысль расстраивает еще больше, ведь время упущено, а волшебной палочки, способной превратить Золушку в принцессу, у нас нет…

Вообще привычка все откладывать на последний момент свойственна многим людям.
Но если вызубрить за день до экзамена конспект еще более-менее возможно, то придать проблемной коже или волосам здоровый и сияющий вид, увы, не получится.

Так что, дорогие девочки, давайте прямо сегодня включимся в программу красоты! Причем длиться она должна всю жизнь, а не месяц перед праздником.

И тогда до самой старости вы будете слышать в свой адрес: «Ах, какая женщина!, и по праву гордиться собой.

С чего начать?

Конечно, с составления «шпаргалки»! Со временем ухаживающие процедуры войдут у вас в привычку, а пока о многих из них придется себе самой напоминать.

В конце каждого месяца нарисуйте на листе бумаги табличку-календарик на следующие 30 дней, в которую заранее занесите намеченные процедуры. Выглядеть это будет примерно так, как в нашей таблице.

Примечание: Естественно, все процедуры в нашей табличке обозначены условно. Их количество и частота проведения зависят от типа вашей кожи, времени года, финансовых возможностей, наконец. Записываясь к парикмахеру, косметологу или в маникюрный кабинет, обязательно ставьте галочку в календаре — и вы точно не забудете о процедуре (а такое часто бывает!).

Программа красоты на январь (февраль, март, апрель и т. д.)

Число месяца \ Процедура	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Умывание отваром трав	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
Нанесение крема для лица и век	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
Пилинг	×									×
Маска для лица	×			×			×			×
Маска для тела			×							×
Маникюр		×							×
Педикюр					×
Паровая ванна для кожи лица	×							×
Маска для волос		×							×
Ванночка для ногтей, маска для рук			×					×
Стрижка, окрашивание волос						×

Красота — каждый день!

Итак, какие же ухаживающие процедуры нам необходимы и как часто их можно проводить?

Очищение кожи молочком и лосьоном, нанесение крема — ежедневно.

Умывание травяным отваром — ежедневно. Важный нюанс: на используемое для приготовления отвара растение у вас не должно быть аллергии. Травы нужно чередовать: например, 3 дня умываться отваром ромашки, 3 дня — настоем петрушки, 3 дня — отваром мяты, 3 дня — отваром чистотела, 3 дня — зеленым чаем и т.д.

Травы заливают на ночь в термосе кипятком (2 ст.л. на 1 стакан кипятка), а утром используют для умывания. Хранят в холодильнике 3 дня, перед использованием слегка подогревают.

Если готовить отвар вам некогда, можете умываться молоком, простоквашей, сывороткой или минеральной водой.

Пилинг. Здесь все зависит от вашего типа кожи: нормальную можно очищать скрабом 1 раз в 10 дней, сухую и чувствительную — 1 раз в 2-3 недели, жирную и пористую — 1 раз в неделю.

Маски для лица и тела. В среднем маски для лица делают 1-2 раза в неделю, для тела — раз в 1-2 недели.

Главное правило: составы для лица должны периодически меняться. Например, первую неделю вы делаете увлажняющую и питательную маски; вторую неделю — омолаживающую и увлажняющую, третью — питательную и омолаживающую, четвертую — увлажняющую и тонизирующую и т. д.

Маски для волос. Составы из натуральных компонентов (репейное или оливковое масло, мед, желток, кефир и т.д.) можно наносить на волосы довольно часто — 2-3 раза в неделю. Но если необходимости в лечении волос нет, достаточно делать маску 1 раз в неделю.

Паровая ванна для лица. При сухой коже эту процедуру можно делать 1 раз в 3 месяца в течение 10 минут; при нормальной — 1 раз в месяц в течение 15 минут; жирной коже паровые ванны показаны 1-2 раза в неделю по 20 минут.

Ванночки для ногтей, маски для рук. Дарить своим ручкам нежный уход нужно хотя бы раз в неделю.

Немножко «баловства»

Если финансовые возможности позволяют, можно раз в 3-6 месяцев побаловать себя курсом обертываний тела и массажа лица и тела (в обоих случаях — 10 ежедневных процедур). Впрочем, обертывания можно приготовить и в домашних условиях — из шоколада, зеленого чая, глины и т.д.

* * * * *

На первый взгляд кажется: постоянный уход за собой отнимет все свободное время! На самом же деле процедуры занимают от 5 (нанесение крема) до 60 (обертывание, маска для волос) минут в день. Два часа в месяц придется потратить на поход в парикмахерскую или на педикюр. А теперь посчитайте, сколько времени вы проводите в магазинах, у плиты, в социальных сетях или болтая с подругой по телефону. Так почему же вам жалко уделить несколько часов себе, любимой? Поверьте: очень скоро красота войдет у вас в привычку, и привычка эта будет самой полезной!